奔跑的70后女中年说说我自己:

科学跑步五年

身体非常健康

每年接受体检

因为运动带来的自信

让我精力充沛

身心都得到了极大的锤炼

我认为这就是身心健康!

谢谢 !

大家好,我是花开花落。很高兴为大家解答这个问题。你认为自己的身体健康吗?看看大家平时的这些恶习有没有。

当今社会都处在一个焦虑的状态,伴随着工作忙、压力大等情况,很多人都会出现失眠、多梦、难以入睡、睡不安稳、身体劳累等情况。其实这些现象都是不正常的,这是身体在对我们抗议。很多人为了能让自己和家人过得衣食无忧,而拼命工作,努力挣钱,忽略了自己的身体状况。如果身体出现以下等状况,说明你的身体已经不健康了。

1、熬夜。现在是网络时代,很多人都离不开手机,几乎每个人都喜欢在临睡前抱着手机不放下,甚至玩到半夜一两点才睡觉。这样的作息规律,身体怎么能受的了。所以为了我们的自己身体健康,一定做到早睡早起的习惯。

2、长期处于紧张的工作状态。没有及时去休息,长期下去,身体健康受不了,会出现失眠、多梦、精神不佳等状况。

3、滥用药品。一有病,就吃药。长期下去,身体就没有免疫力,一旦,真的有病,对药已经产生抗体了,所以,平时不要滥服用药品。

身体是革命的本钱,不要为了挣钱,把自己的身体累垮,这样会得不长失。